Amikor a szellemi teljesítmény növelése kerül szóba, rendszerint a Ginkgo Biloba is említésre kerül. Ez a táplálékkiegészítő nem csupán a szellemi tevékenységet végzők számára lehet előnyös, hanem az idősebb korosztályra is jótékony hatással lehet, akiket már fenyeget az időskori demencia, illetve a memóriazavar.
Ginkgo Biloba használata több szempontból is előnyös. Memóriajavító, illetve koncentráció fokozó hatása miatt az idősebb és a fiatalabb generáció egyaránt előszeretettel alkalmazza. Előbbiek esetében az időskori demenciával szemben segíthet felvenni a harcot, utóbbiak esetében pedig a diákok és a szellemi munkát végzők számára lehet hasznos. A Ginkgo Biloba levelei gazdagok flavonoidokban és terpenoidokban, amelyek erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezek az antioxidánsok segítenek csökkenteni az oxidatív stresszt, ezáltal nagy szerepe van az agy egészségének megőrzésében. A másik nagy előny, hogy segít a vérkeringés javításában az agyban, vagyis nő a tápanyag- és oxigénellátás. Ennek következtében pedig a kognitív funkciók javíthatók.
A ginkgo biloba különböző formákban kapható: kapszulák, tabletták, tinktúrák és teák. A hatóanyagok koncentrációja változó lehet, ezért fontos, hogy a termékek közül körültekintően válasszunk. A mentális teljesítmény fokozására mindenképp alkalmas, különösen az idősebb felnőttek körében, így érdemes tenni egy próbát. A lehetséges formák közül válasszuk azt, amely a leginkább megfelel számunkra. Általában a szervezet jól tolerálja, azonban, ha bármilyen mellékhatást tapasztalunk, akkor célszerű szünetet tartani és kikérni kezelőorvosunk véleményét. A lehetséges mellékhatások között szerepelnek a gyomorpanaszok, illetve a fejfájás, de akár allergiás reakció is jelentkezhet.