A jóga fizikai és mentális egészségi előnyöket kínál minden korosztály számára. És ha betegségen megy keresztül, felépül a műtétből vagy krónikus állapotban él, a jóga a kezelés szerves részévé válhat, és felgyorsíthatja a gyógyulást.

Online jóga órák várják a kingayoga.hu weboldalon, tehát nem kell messzire mennie ha el szeretné kezdeni a jógát. A jógaterapeuta együttműködhet a betegekkel, és egyedi terveket állíthat össze, amelyek együtt működnek orvosi és sebészeti terápiájukkal. Így a jóga támogathatja a gyógyulási folyamatot, és segíthet abban, hogy a személy nagyobb központúsággal és kevésbé szorongással élje meg a tüneteket. A lassú mozgások és a mély légzés fokozza a véráramlást és felmelegíti az izmokat, miközben a póz megtartása erőt tud építeni. A jóga olyan, mint az alapvető nyújtás a fájdalom enyhítésére és a mobilitás javítására a derékfájásban szenvedőknél. Az Amerikai Orvostudományi Főiskola is a jógát ajánlja a krónikus derékfájás első kezelésének. Kimutatták, hogy a gyengéd jóga enyhíti az ízületi gyulladásban szenvedők gyengéd, duzzadt ízületeinek kellemetlenségeit.

A rendszeres jógagyakorlat csökkentheti a stressz és az egész testet érintő gyulladások szintjét, hozzájárulva az egészségesebb szívhez. A szívbetegségekhez hozzájáruló számos tényező, köztük a magas vérnyomás és a túlsúly, a jógán keresztül is megoldható. A kutatások azt mutatják, hogy a következetes lefekvéses jóga rutin segíthet a helyes gondolkodásmódban való részvételben, és felkészítheti testét az elalvásra. Fokozott szellemi és fizikai energiát érezhet, fokozhatja az éberséget és a lelkesedést, és kevesebb negatív érzést érezhet, miután belevágott a jóga gyakorlásába. Amennyiben többet tudna meg a jógáról keresse fel a kingayoga.hu weboldalt.