1. Fürtös vitaminbomba

A szőlő rendkívül gazdag vitaminokban, jelentős mennyiségben tartalmaz E-, B1- és B5-vitamint, C-vitamin-tartalma viszont alacsony. Tömegének 70 százaléka víz, emellett tíz dekánként 0,6-0,9 g fehérje, 0,5 g zsír, 18 g szőlőcukor, 0,5 g szerves só, 5,5 rost van benne. Káliumtartalmának köszönhetően kiváló vízhajtó, felgyorsítja az anyagcseretermékek kiürülését a szervezetből a veséken át, így segít a vese- és epekövek képződésének megelőzésében és csökkenti a premenstruációs tüneteket is. 5+1 Érdekesség a Szőlőről bővebben… →