A vitaminokban gazdag, tápanyagdús táplálkozással a teljes szervezetért sokat tehetünk, beleértve a szemet is. Ugyanakkor a szervezet optimális vitamin és ásványi anyag bevitelét nagyon nehéz kizárólag a táplálkozás útján pótolni, ezért célszerű szemerősítő vitamint szedni!

Szemerősítő vitaminok által sokat tehetünk a szem épségének megőrzése érdekében! A szem az egyik legfontosabb érzékszervünk, amit nagyon gyakran természetesnek veszünk. Bele sem gondolunk mi lenne velünk, ha látásunk megromlana vagy teljesen elveszítenénk látásunk, hiszen annyira természetes. Bizonyos vitaminokkal sokat tehetünk azért, hogy szemünk épsége megmaradjon és látásunk is éles legyen. A szem számára az egyik legfontosabb vitamin az A-vitamin, illetve a béta-karotin, mely nagy mennyiségben megtalálható a répában. A répa bővelkedik ezekben a vitaminokban, ezért érdemes bőségesen fogyasztani. Ugyanakkor szupererőt nem szabad várni ettől a zöldségtől és az A-vitamintól, mivel senki sem fog úgy látni a sötétben, mint a baglyok, viszont kétségkívül hatékony a szem számára.

A szem egészségéhez az E-vitamin is hozzájárul, mivel ez a vitamin kiváló antioxidáns, mely a makuladegeneráció és a hályog nagyszerű ellenszere. Az E-vitamin elsősorban a diófélékben található meg, például a napraforgómagban, a földimogyoróban és a mandulában. Érdemes ezekből sokat fogyasztani. Ezenkívül a C-vitamin is nagyon hasznos a szem számára, mely a paprikában, a brokkoliban és a földieperben is megtalálható. A változatos táplálkozás nagyon fontos, viszont célszerű szemerősítő vitamint is fogyasztani, amely hozzájárul a szem egészségéhez és az éles látáshoz. Bővebb információkért azt javasoljuk, hogy látogasson el a gyogyline.hu webáruházba, ahol minden fontos információt megtalál egy helyen!