Nem csoda, hogy a testépítők egyik legkedveltebb táplálékkiegészítője a leucin. A leucin egy esszenciális aminosav, mely számos előnnyel rendelkezik, ezért mindenképp érdemes fogyasztani. A testépítők elsősorban az izomnövekedést elősegítő hatása miatt kedvelik.

Leucin egy esszenciális aminosav, melyet táplálkozás útján lehet bevinni a szervezetbe. A leucin nagyon hasznos a szervezet számára, így érdemes fogyasztani. Mielőtt kifejtenénk ezeket az előnyöket, először is érdemes pár szót ejteni az aminosavakról, melyek az élethez elengedhetetlen fontosságú szerves vegyületek, melyek egyben a fehérjék építőkövei is. Mivel a leucin az esszenciális aminosavak közé tartozik, ezért mindenképp táplálkozás útján kell bevinni a szervezetbe. Ahogy már fentebb is említettük, a leucin a testépítők körében rendkívül népszerű táplálékkiegészítő, ugyanis fontos szerepe van az izomfehérje szintézisben. Ez alatt gyakorlatilag az izomfehérjék javítását és az új izomfehérjék előállítását kell érteni. Ha nagyon egyszerűen szeretnénk elmagyarázni az izomnövekedés lényegét, akkor úgy tudjuk elmagyarázni, hogy az izomnövekedéshez több izomfehérjének kell keletkeznie a szervezetben, mint amennyi lebomlik.

Érthető módon, aki elegendő leucint visz be a szervezetébe, az könnyebben izmosodik, jobb sportteljesítményt képes elérni. Az sem utolsó szempont, hogy leucin fogyasztás az időskori izomsorvadás ellen is nagyszerű, ezért nem csak fiataloknak, hanem az idősebb generációnak is érdemes fogyasztania. Alapvetően 2,5 gramm leucint érdemes fogyasztani naponta, azonban akik aktív életmódot folytatnak, azoknak ennél többre lehet szükségük. Ha szeretne leucint vásárolni, akkor látogasson el a vitaminstore.hu webáruházba és tekintse meg a kínálatot!